Los estudiantes del Instituto Continental vienen preparándose y ensayando para su participación este 21 de noviembre en el Contidanzas 2015. En ese sentido, el área de Bienestar Estudiantil, a través del Centro Asistencial de Salud (CAS), recomienda a los estudiantes poder consumir más vitamina C, ensaladas, agua y reducir el consumo de arroz y fideos.
Entre los alimentos que el CAS recomienda comer, destacan la manzana verde, naranja y limón. Así como aumentar el consumo de ensaladas en los almuerzos. La ingesta de frutos secos como almendras, pasas y pecanas para los nervios de la competencia. También, sugiere que se ingiera un mínimo de seis vasos de agua por día.
Finalmente, aconseja disminuir el consumo de kilocalorías (frituras y grasas) y, para que se reduzca el apetito y desgaste físico el día de la competencia indica que se debe comer muy bien el viernes por la tarde y la noche.